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Los goggles son ya un accesorio común en las mochilas de los nadadores de todos los niveles, sin importar en dónde practiquen. Dicho lo anterior, te decimos qué goggles son ideales para ti.  ¿En dónde entrenas? ¿Realizas tus entrenamientos en alberca o en el mar? ¿Si nadas en una alberca, está la misma al aire libre o es techada? Si realizas tus entrenamientos en el mar o al aire libre, nuestra recomendación es que adquieras un par de goggles de policarbonato con lentes polarizados. Checa los modelos y elige tu diseño favorito: TYR SWIM SHADES MIRROREDCon un botón de liberación simple...

El chaleco con peso es una de estas herramientas de formación que podrían provocar algunos beneficios en un área de rendimiento El entrenamiento de resistencia puede ser descrito como cualquier ejercicio que se traduce en una contracción muscular contra una carga externa. Si se aumenta la carga externa, la fuerza que actúa en contra de ella también debe aumentar. Al agregar peso adicional a través de un chaleco de ejercicios al peso corporal como en squats, lunges, push ups y pull-ups, los músculos tienen que producir más fuerza que si fueras a hacer ejercicio con pesas. Durante un período de...

HOKA ONE ONE la marca francesa, especialista en corredores desde 2010, ha diseñado una media suela con una estructura de espuma EVA que garantiza la consistencia de la amortiguación a lo largo de toda la vida del tenis y aumenta la longevidad y el rebote del mismo.  HOKA ONE ONE es un calzado para todo tipo de corredores, desde atletas de élite que buscan mejorar su rendimiento hasta runners aficionados, ya sea en trail o asfalto.  Con HOKA ONE ONE tu pie se asienta profundamente en la suela intermedia, en lugar de en la parte superior de la misma. Esto significa una...

El running ha tenido tanta aceptación que cada vez hay más carreras alrededor del mundo. Los temas son muy variados, así como las temáticas y dinámicas. Si bien, las carreras más reconocidas y de mayor prestigio como son Spartan Race, Ragnar Trail o la consagrada IRONMAN, hay muchas otras que se han vuelto populares entre las personas que además de ejercitarse un poco quieren divertirse y darle un toque bromista a esta de por sí entretenida actividad.Tal es el caso de las carreras (y caminatas) zombies que se dan alrededor del mundo, algunas con muchos más asistentes que otras, pero...